Ianuarie 2025
Retreat: Meditație și Mindfulness
Practici de meditație profundă și mindfulness pentru prezență autentică
Ianuarie 2025
Practici de meditație profundă și mindfulness pentru prezență autentică
Retreatul "Meditație și Mindfulness" din ianuarie 2025 a fost o invitație să începem anul în prezență și conștiință. Am creat un spațiu de liniște profundă pentru a explora diferite tradiții contemplative.
Participanții au experimentat practici de meditație vipassana, mindfulness MBSR, meditație zen și tehnici de observare a gândurilor. Fiecare zi a inclus momente de tăcere pentru a permite integrarea profundă.
Am învățat să fim prezenți în fiecare moment, să acceptăm ce este și să cultivăm o stare de pace interioară care nu depinde de circumstanțele externe.